Диетическая газировка против обычной газировки
Мужчины уже давно используют газированную газированную воду для алкогольных напитков, и даже женщины и дети пьют газировку, когда жарко и хочется пить. Американцы, пожалуй, самые ненасытные любители газировки, потребляя миллиарды банок газировки каждый год. Американцы пьют больше газировки, чем воды. Хорошо известно, что газировка содержит сахар, а сахар переводится в калории, в результате чего мы видим больше людей, страдающих ожирением, чем нормальные люди в стране. В США больше диабетиков 2 типа, чем в любой другой стране на западе; даже дети показывают симптомы сахара. Чтобы устранить пагубное воздействие сахара, компании разработали совершенно новую газировку, называемую диетической газировкой (хотя у нее есть и другие названия, такие как диетическая газировка, без сахара, легкие безалкогольные напитки и т. д.). Эти напитки предназначены для людей, заботящихся о своем здоровье, и рекламируются как таковые. Давайте сравним обычную газировку с диетической.
Обычная газировка
Обычная газировка, будь то кока-кола или пепси, содержит примерно 9 чайных ложек сахара в виде кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы. Можете ли вы представить, что съедаете 9 чайных ложек сахара одну за другой или, если уж на то пошло, добавляете столько же сахара в чашку чая? Это именно то, что люди получают, когда выбирают сладкую или обычную газировку. Она рекламируется как безопасный холодный напиток, но можно себе представить, какой вред здоровью может нанести такая газировка.
Диетическая газировка
Чтобы рассеять опасения населения, заботящегося о своем здоровье, все основные игроки рынка безалкогольных напитков сегодня производят свои диетические версии, и Pepsi, и Coke пытаются захватить сегмент без сахара. Диетическая газировка - это газированный безалкогольный напиток с искусственным сахаром (без сахара), который рекламируется как хорошая альтернатива обычной газировке. Но он содержит ингредиенты, используемые для подслащивания, которые, как считается, гораздо более вредны для нашего здоровья, чем даже обычная газировка. Среди них фосфорная кислота, которая должна извлекать кальций из наших костей, аспартам, который делает газировку сладкой, но, тем не менее, является искусственным продуктом, и ацетилфам калия, который также вреден для нас.
Но какими бы ни были заявления экспертов о ее вредном воздействии, диетическая газировка, безусловно, полезна для всех тех, кто страдает диабетом и хочет пить безалкогольные напитки. Без сахара внутри диетическая газировка не повышает уровень инсулина внутри пользователя.
В чем разница между диетической газировкой и обычной газировкой?
• Обычная газировка подслащена кукурузным сиропом с высоким содержанием фруктозы и содержит угрожающее количество сахара (почти 9 чайных ложек).
• Диетическая газировка не содержит сахара, но искусственно подслащена аспартамом, который полезен для диабетиков или людей, желающих похудеть.
• Тем не менее, эксперты считают, что употребление диетической газировки в больших количествах не является хорошей идеей, и говорят, что ее следует употреблять в умеренных количествах.
