Ключевая разница – йога и медитация
Йогу и медитацию часто путают как одно и то же из-за схожести их коннотаций, однако на самом деле между ними есть некоторая разница. На самом деле Медитация является одной из частей Аштанга-йоги, предложенной мудрецом Патанджали. Медитация состоит в постоянной концентрации ума на каком-либо объекте или религиозном символе. С другой стороны, йога направлена на достижение состояния духовного погружения. Это ключевое различие между двумя словами. В этой статье давайте поймем разницу между двумя словами.
Что такое йога?
Начнем со слова йога. Говорят, что йога состоит из восьми частей, называемых яма, нияма, асана, пранаяма, пратьяхара, дхарана, дхьяна и самадхи. Йога направлена на достижение состояния духовного погружения. Высшее состояние человеческой жизни заключается в реализации высшей силы внутри него. Это высшая истина практики йоги. Йогическая практика также рекомендуется для улучшения психического и физического здоровья.
Йога – одна из шести систем индийской философии. Остальные пять систем - это ньяя, вайшешика, санкхья, пурва-миманса и уттара-миманса или веданта. Принципы философии йоги содержатся в «Йога-сутрах» или «Афоризмах йоги», составленных Патанджали. Он принадлежал к 3 веку до н.э.
Слово «Йога» происходит от санскритского корня «юдж», что означает «объединять». Он направлен на союз человека со Всевышним. Этот союз осуществляется в состоянии духовного погружения или самадхи, которому предшествует дхьяна или медитация.
Что такое медитация?
Медитация - это седьмая ступень йоги, и на санскрите она называется дхьяной. Оно заключается в постоянной концентрации ума на каком-либо объекте или религиозном символе. Согласно Кришне, в Бхагавадгите медитация - это средство достижения освобождения.
Считается, что медитация помогает оттачивать человеческий разум. Многие техники предназначены для повышения уровня медитации. На самом деле Господь Кришна учит технике медитации в Бхагавадгите. Медитация вызывает чувство единства среди живых существ. Это подчеркивает, что между йогой и медитацией существует четкая разница, хотя они очень тесно связаны друг с другом. Эту разницу можно резюмировать следующим образом.
В чем разница между йогой и медитацией?
Определения йоги и медитации:
Йога: Йога направлена на достижение состояния духовного погружения.
Медитация: Медитация состоит в постоянной концентрации ума на каком-либо объекте или религиозном символе.
Характеристики йоги и медитации:
Конечности:
Йога: Говорят, что йога состоит из восьми частей, называемых яма, нияма, асана, пранаяма, пратьяхара, дхарана, дхьяна и самадхи.
Медитация: Медитация – это седьмая часть йоги, и на санскрите она называется Дхьяна.
