Ключевая разница - висцеральный жир против подкожного жира
Жир считается вредным фактором риска для многих заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, диабет и другие метаболические осложнения. В настоящее время проводится много исследований жировых отложений человека по вышеуказанным причинам. Есть два основных типа жировых отложений; висцеральный жир и подкожный жир. Подкожный жир считается здоровым по сравнению с висцеральным жиром. Висцеральный жир - это тип жира, который откладывается вокруг таких органов, как сердце и органы брюшной полости. Висцеральный жир нельзя подвергать липосакции, поэтому он считается вредным для здоровья. Подкожный жир - это тип жира, лежащий в основе кожи. Это также называется жиром на животе и менее вредно. Жир на животе играет защитную роль, действуя как изолятор. Этот жир можно подвергнуть липосакции. Ключевое различие между висцеральным жиром и подкожным жиром заключается в месте его отложения. Висцеральный жир откладывается вокруг жизненно важных органов, тогда как подкожный жир откладывается под кожей.
Что такое висцеральный жир?
Висцеральный жир - это лишний абдоминальный жир, откладывающийся вокруг жизненно важных органов нашего тела, таких как органы брюшной полости и сердце. Он также известен как лишний подкожный жир или глубокий жир. Висцеральный жир откладывается из-за дополнительного потребления продуктов, богатых углеводами, меньшего количества упражнений и других нарушений обмена веществ. Висцеральный жир считается вредным для здоровья, поскольку он является фактором повышенного риска таких заболеваний, как ишемическая болезнь сердца, рак, инсульт, деменция, диабет, артрит, сексуальная дисфункция и нарушения сна. Отложение висцерального жира также приводит к инсулинорезистентности, которая вызывает диабет II типа.
Рисунок 01: Висцеральный жир
Когда потребление пищи, богатой углеводами, увеличивается, лишняя или избыточная глюкоза превращается в жиры посредством образования ацетил-ко-А, который является предшественником для синтеза жирных кислот. Ацетил Co A сначала превращается в малонил Co A. Это приводит к образованию жирных кислот, ведущих к отложению жира во внутренних органах тела. Таким образом, даже если человек худой и потребляет меньше жиров, может произойти отложение висцерального жира.
Что такое подкожный жир?
Подкожный жир известен как жир на животе - это жир, который откладывается под поверхностью кожи. Отложение подкожного жира происходит в основном за счет дополнительного приема жирной пищи и продуктов, богатых углеводами. Жиры превращаются в жирные кислоты и глицерин в процессе пищеварения, которые затем транспортируются в печень через хиломикроны. Жирные кислоты подвергаются бета-окислению для выработки энергии. В случае дополнительных жирных кислот они далее транспортируются во внепеченочные ткани. Таким образом, жир откладывается под кожей и в области живота. Поэтому подкожный жир называют жиром на животе. Однако отложение подкожного жира также зависит от генетики и наследственных факторов.
Подкожный жир используется для производства энергии во время голодания. Подкожный жир также действует как теплоизолятор и защищает внутренние органы от экстремальных температурных условий. Следовательно, подкожный жир выполняет защитную функцию по сравнению с висцеральным жиром.
Рисунок 02: Подкожный жир
Подкожный жир можно удалить с помощью липосакции, в отличие от висцерального жира, если жировых слоев слишком много.
Каковы сходства между висцеральным жиром и подкожным жиром?
- Оба образуют слои жировой ткани, а именно висцеральный и подкожный жиры.
- И то, и другое можно уменьшить с помощью регулярных упражнений и контролируемой диеты.
- Генетические и наследственные факторы могут вызывать и то, и другое.
В чем разница между висцеральным жиром и подкожным жиром?
Висцеральный жир против подкожного жира |
|
| Висцеральный жир – это тип жира, который откладывается вокруг органов тела, таких как сердце и органы брюшной полости. | Подкожный жир - это тип жира, лежащий в основе кожи и обычно называемый жиром на животе. |
| Здоровье | |
| Висцеральный жир нельзя подвергать липосакции, поэтому он считается вредным для здоровья. | Подкожный жир можно подвергнуть липосакции, следовательно, менее вредно. |
| Возможность проведения липосакции | |
| Липосакция не может удалить висцеральный жир. | Липосакция может удалить лишний подкожный жир. |
| Причина | |
| Висцеральный жир образуется из-за чрезмерного употребления богатой углеводами пищи. | Подкожный жир образуется из-за приема избыточной жирной и богатой углеводами пищи. |
Резюме – Висцеральный жир против подкожного жира
Висцеральный жир и подкожный жир являются двумя основными типами жира в организме. Висцеральный жир считается вредным жировым отложением, так как отложение жира происходит вокруг жизненно важных органов тела. Висцеральный жир образуется из-за избыточного потребления углеводов. Висцеральный жир приводит к резистентности к инсулину и тем самым вызывает множество расстройств и заболеваний. Таким образом, он рассматривается как фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний. Напротив, подкожный жир находится под кожей. Он оказывает относительно меньшее влияние на здоровье и играет защитную функцию в организме. Подкожный жир откладывается из-за чрезмерного употребления жирной пищи. В этом разница между висцеральным жиром и подкожным жиром.
Загрузить PDF-версию отчета «Висцеральный жир против подкожного жира»
Вы можете загрузить PDF-версию этой статьи и использовать ее в автономном режиме в соответствии с примечанием к цитированию. Пожалуйста, загрузите PDF-версию здесь. Разница между висцеральным жиром и подкожным жиром
