Трувия против Стевии
Трувия и Стевия - это два типа подсластителей, между которыми есть некоторые различия. Важно знать о разнице между ними.
Truvia – это прежде всего брендовый заменитель сахара. На самом деле он обработан по характеру и также наделен некоторым экстрактом стевии. Одним из его главных ингредиентов, конечно же, является эритрит, натуральный сахарный спирт.
Одним из основных преимуществ эритрита является то, что он не содержит калорий и совершенно не влияет на уровень сахара в крови. Таким образом, трувия совсем не вредна, так как не вызывает кариеса. На самом деле его можно использовать и долго, так как маловероятно, что он вызовет побочные эффекты у человека.
Стевия, с другой стороны, отличается от трувии. Важно знать, что листья этого растения буквально используются как подсластители. Экстракт листьев и очищенные стевиозиды используются в качестве подсластителей. Одним из основных качеств стевии является то, что она сладкая на вкус, но ее вкус также слегка лакричный.
Стевия имеет медицинское преимущество в том смысле, что ее прием может повысить толерантность к глюкозе у пациента или человека. Толерантность к глюкозе повышается при употреблении стевии. В качестве здорового заменителя натурального сахара стевия доступна в продуктовых магазинах в виде порошка или кристаллов. Водная стевия также доступна на рынке.
И трувия, и стевия также обладают лечебными свойствами. Оба они вносят огромный вклад в снижение уровня сахара в крови и, таким образом, помогают снизить риск развития диабета. Tuvia снижает риск воспаления, вызванного выбросом инсулина в кровь.
Стевия, с другой стороны, снижает накопление жира и даже способна снижать уровень плохого холестерина, который называется ЛПНП. Теперь у вас может возникнуть сомнение, можно ли заменить обычный белый сахар трувией и стевией в кофе или чае.
На самом деле хорошая идея заменить натуральный белый сахар стевией или трувией, если уж на то пошло. С другой стороны, вам следует уменьшить потребление углеводов, если вы действительно хотите бороться с диабетом. Следовательно, слишком много трувии также не рекомендуется в качестве заменителя белого сахара для людей, которые точно страдают диабетом.
