Адаптивное и неадекватное поведение
Основное различие между адаптивным и дезадаптивным поведением заключается в их поведенческих паттернах. В психологии мы говорим о двух формах поведения. Это адаптивное и дезадаптивное поведение. Они противоположны друг другу. Адаптивное поведение – это поведение, положительное и функциональное для человека. Это позволяет человеку избавиться от беспокойства. Однако дезадаптивное поведение сильно отличается от адаптивного поведения. Обычно это влечет за собой поведенческие модели, которые дисфункциональны для человека. В этом ключевое различие между этими двумя формами поведения. В этой статье давайте рассмотрим различия между двумя типами поведения.
Что такое адаптивное поведение?
Адаптивное поведение позволяет людям позитивно адаптироваться к различным ситуациям. Это функциональная адаптация к определенному поведению. Адаптивное поведение создает условия, в которых человек может действительно развиваться и расти. В нашей повседневной жизни, если определенное поведение является конструктивным и продуктивным, его можно рассматривать как адаптивное поведение.
Например, когда человек сталкивается с проблемой в жизни, он использует различные методы, чтобы найти решение, примирившись с условием. Это форма адаптивного поведения. В отличие от неадаптивного поведения, человек не убегает от ситуации и не избегает ее, а сталкивается с ситуацией. Обычно это считается здоровым поведением.
Адаптивное поведение встречает проблемы без страха
Что такое дезадаптивное поведение?
Неадаптивное поведение можно рассматривать как прямую противоположность адаптивному поведению. Это негативная форма поведения, которая вредит личности. В ненормальной психологии этот термин широко используется для обозначения состояний, наносящих ущерб благополучию человека. Когда тревога, которую испытывает человек, не уменьшается в результате индивидуального поведения и только дисфункциональна для человека, такие типы поведения считаются неадекватными. В этом смысле дезадаптивное поведение представляет собой непродуктивные механизмы преодоления. Вместо снятия беспокойства и напряжения, которые испытывает человек, это приводит к возникновению новых проблем со здоровьем. Например, злоупотребление психоактивными веществами - это неадекватное поведение, которое наносит вред человеку, хотя и приносит временное облегчение. В долгосрочной перспективе это дисфункционально для человека, поскольку может привести к серьезным заболеваниям.
Дезадаптивное поведение не ведет к личностному росту и развитию личности, а ведет к падению человека. С одной стороны, это препятствует развитию человека, когда он или она чувствует себя неспособным найти решение пережитой тревоге. Эта неспособность принять свое состояние приводит к нарушениям в жизни человека, а также в профессиональной жизни. Такой человек может столкнуться с трудностями не только в повседневных делах, но и в отношениях.
Неадаптивное поведение убегает от проблем
Психологи используют различные поведенческие терапии для лечения неадекватных моделей поведения. В поведенческой терапии основное внимание уделяется текущему состоянию. С помощью таких методов, как консультирование, люди, страдающие от неадекватного поведения, осознают свое истинное состояние, открываясь и принимая свои тревоги и страхи. Затем консультант и клиент работают вместе, чтобы найти решение для преодоления беспокойства. Обычно это требует обретения большего самоконтроля и корректировки своего неадекватного поведения.
В чем разница между адаптивным и дезадаптивным поведением?
Определения адаптивного и дезадаптивного поведения:
• Адаптивное поведение позволяет людям позитивно адаптироваться к различным ситуациям.
• Дезадаптивное поведение можно рассматривать как негативную форму поведения, наносящую вред человеку.
Поведенческие модели:
• Адаптивное поведение положительно и функционально для человека.
• Дезадаптивное поведение негативно и дисфункционально.
Снятие беспокойства:
• Адаптивное поведение продуктивно снимает тревогу.
• Дезадаптивное поведение – нет. Это вынуждает человека избегать ситуации или вести себя контрпродуктивно.
Влияние:
• Адаптивное поведение способствует личностному росту.
• Неадаптивное поведение препятствует личностному росту.
Условие:
• Адаптивное поведение можно наблюдать у здоровых людей.
• Дезадаптивное поведение является симптомом психических заболеваний.
