Рыбий жир против масла криля
И рыбий жир, и масло криля придают дополнительную силу здоровью людей благодаря наличию многих важных компонентов. Несмотря на то, что оба типа масел содержат жирные кислоты и некоторые антиоксиданты, их эффективность различна. В этой статье обобщается конкретное содержание и природа рыбьего жира и масла криля, а затем обсуждаются важные различия между ними.
Рыбий жир
Как следует из названия, рыбий жир - это масло или жир, извлеченные или полученные из рыбы. Было установлено, что у некоторых видов рыб в тканях содержится значительное количество жира; акулы, рыба-меч, кафельная рыба и тунец-альбакор входят в число известных жирных рыб. Рыбий жир извлекают из различных типов тканей и органов рыб, таких как печень. Фактически, рыбий жир стал предметом коммерческой торговли из-за большого значения в таких областях, как здоровье и медицина как людей, так и животных; рыбий жир в виде капсул или сиропов. Кроме того, можно отметить использование гранул, содержащих рыбий жир, в качестве корма для аквакультуры. Наличие омега-3 жирных кислот в рыбьем жире высоко ценится многими учеными. Кроме того, наличие эйкозапентаеновой кислоты (ЭПК), докозагексаеновой кислоты (ДГК) и предшественников эйкозаноидов можно рассматривать как дополнительную ценность рыбьего жира. Кроме того, есть большое количество антиоксидантов, а именно. йод и селен в рыбьем жире. Все эти составляющие очень полезны для здоровья человека. Клиническая депрессия, беспокойство и рак являются одними из основных состояний, которые лечатся рыбьим жиром.
Масло криля
Нефть, полученная из видов зоопланктона криля, называется маслом криля. Криль - это креветкоподобные мелкие беспозвоночные ракообразные, живущие в воде. Потребление масла криля обеспечивает высокое количество свободных омега-3 жирных кислот и фосфатидилхолина астаксантина, которые очень важны для здоровья животных, включая человека. Присутствие омега-3 жирных кислот, конъюгированных с фосфолипидами, придает маслу криля повышенный уровень важности. Больным с сердечно-сосудистыми заболеваниями особенно полезно масло криля, так как оно содержит мощные антиоксиданты. Высокий уровень триглицеридов и холестерина можно лечить с помощью масла криля. Высокое кровяное давление, инсульт, рак и остеоартрит входят в число других проблем, которые лечатся с помощью масла криля. Кроме того, масло криля можно использовать при предменструальном синдроме (ПМС), а также при болезненных менструациях. Одним из больших преимуществ потребления масла криля является то, что всасывание в организм происходит без каких-либо задержек.
В чем разница между рыбьим жиром и маслом криля?
Несмотря на то, что и рыба, и криль принадлежат к основной экологической группе зоопланктона, между ними существуют некоторые важные различия, и следующие из них являются одними из очень важных, которые необходимо знать.
Однако первое различие может быть сформулировано так: рыбий жир получают из рыбы (позвоночных), а масло криля получают из криля (беспозвоночных).
• Содержание антиоксидантов в масле криля выше, чем в рыбьем жире.
• Масло криля легче усваивается организмом по сравнению с рыбьим жиром. Поэтому потребление масла криля более эффективно, чем рыбьего жира.
• Масло криля не имеет особого вкуса, в отличие от капсул с рыбьим жиром.
• Лечебная ценность масла криля выше, чем у рыбьего жира.
