Вдох против выдоха
Дыхание – это процесс обмена кислородом и углекислым газом между клетками организма и внешней средой. Согласно физиологии дыхательной системы процесс дыхания можно разделить на два типа; клеточное дыхание и внешнее дыхание. Клеточное дыхание включает внутриклеточные метаболические процессы, протекающие в митохондриях. Внешнее дыхание – это весь процесс обмена кислородом и углекислым газом между внешней средой и клетками организма. Однако дыхательная система участвует не во всех стадиях дыхания, а только в начальных стадиях, включая вентиляцию, газообмена между легкими и кровью. Остальные этапы выполняются системой кровообращения, которая включает транспортировку кислорода и углекислого газа между легкими и тканями через кровь и диффузию газов через системные капилляры. Вдох и выдох - это процессы вентиляции (легочной вентиляции), которые регулируют движение воздуха между окружающей средой и альвеолами легких.
Вдох и выдох
Вдох
Вдох – это активный процесс, при котором человек через рот и нос набирает воздух в организм и проталкивает воздух в легкие. Вдох контролируется мозгом. В процессе вдоха сокращения диафрагмы и межреберных мышц вызывают расширение грудной полости. Это создает небольшой вакуум из-за снижения давления воздуха в легких. Из-за градиента давления между атмосферой и грудной полостью воздух поступает в легкие через трахею. Когда давление воздуха выравнивается, вдох прекращается.
Выдох
Выдох – это процесс перемещения воздуха из легких во внешнюю атмосферу во время вентиляции. Это пассивный процесс, не связанный с сокращением мышц. Хотя это пассивное упражнение, его можно выполнять активно, сокращая мышцы стенки грудной клетки и живота. В процессе выдоха диафрагма и межреберные мышцы расслабляются, в результате чего грудная полость уменьшается в размерах. В конечном итоге это создает высокое давление в легких из-за уменьшения объема, и, таким образом, возникающий в результате градиент давления заставляет воздух выходить из легких через трахею в атмосферу.
В чем разница между вдохом и выдохом?
• Вдох – это поступление воздуха в легкие, а выдох – это выброс воздуха из легких.
• Вдох - активный процесс, а выдох - пассивный.
• Выдох следует за вдохом.
• Диафрагма и межреберные мышцы сокращаются на вдохе, а расслабляются на выдохе.
• Вдох вызывает увеличение давления воздуха в грудной полости, а выдох – его увеличение.
• Объем легких увеличивается на вдохе, а на выдохе уменьшается.
Подробнее:
1. Разница между объемом легких и емкостью легких
2. Разница между легочным и системным контуром
3. Разница между аэробным дыханием и анаэробным дыханием
