Бессонница против апноэ во сне
Бессонница и апноэ во сне относятся к двум расстройствам сна, которые не следует путать друг с другом, поскольку между ними существует определенная разница. Бессонница - это состояние, при котором человек испытывает трудности со сном. С другой стороны, апноэ во сне - это состояние, при котором дыхание человека прерывается во время сна. Это подчеркивает, что бессонница и апноэ во сне - два разных расстройства. Однако оба расстройства по-разному нарушают работоспособность человека. В этой статье давайте рассмотрим различия между двумя расстройствами сна, бессонницей и апноэ во сне.
Что такое бессонница?
Бессонницу можно рассматривать как расстройство сна, при котором человек испытывает трудности со сном. Это может означать либо неспособность заснуть, либо сон. Человек, страдающий бессонницей, проявляет вялые движения в повседневной деятельности. Это влияет на работоспособность человека. Это может привести к другим проблемам, таким как проблемы с концентрацией внимания, памятью, беспокойством, функцией иммунной системы, раздражительностью, усталостью и даже снижением времени реакции. Он может испытывать недостаток сна из-за меньшего количества часов, в течение которых человек может спать, или из-за качества сна.
Говоря о бессоннице, в основном выделяют три ее категории. Они,
- Преходящая бессонница
- Острая бессонница (Кратковременная бессонница)
- Хроническая бессонница
Преходящая бессонница длится дни или максимум недели. Острая бессонница, также известная как кратковременная бессонница, длится несколько недель. Хроническая бессонница может длиться месяцами и даже годами. По мнению психологов, бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин.
Бессонница может быть вызвана состоянием здоровья, гормонами, психологическими проблемами, нарушениями циркадного ритма, например сменой часовых поясов, беременностью и т. д.
Что такое апноэ во сне?
Апноэ во сне также является расстройством сна, как и бессонница. Однако это происходит, когда дыхание человека прерывается во время сна. Это означает, что дыхание останавливается во время сна, и в этом случае нарушается поступление кислорода. Из-за этого состояния человек не может нормально спать и впадает в легкий сон. Это влияет на работоспособность человека. Как и в случае с бессонницей, апноэ во сне может привести к проблемам с концентрацией внимания, усталости и т. д. Психологи считают, что оно может даже привести к другим заболеваниям, таким как болезни сердца, инсульты, увеличение веса.
В основном существуют три категории апноэ во сне. Они,
- Обструктивное апноэ сна
- Центральное апноэ сна
- Комплексное апноэ во сне
Обструктивное апноэ сна – это когда мягкие ткани в задней части горла блокируют дыхательные пути. Это заставляет человека храпеть. Центральное апноэ сна - это нарушение передачи сигналов между мозгом и мышцами. Наконец, комплексное апноэ сна представляет собой сочетание обструктивного и центрального апноэ сна.
Пациент с апноэ во сне, использующий маску CPAP
В чем разница между бессонницей и апноэ во сне?
Определения бессонницы и апноэ во сне:
• Бессонница – это состояние, при котором человек испытывает трудности со сном.
• Апноэ во сне – это состояние, при котором дыхание человека прерывается во время сна.
Категория:
• И бессонница, и апноэ во сне относятся к расстройствам сна.
Область:
• Апноэ во сне - это скорее физическое расстройство, тогда как бессонница охватывает гораздо более широкий спектр.
Причины:
• Бессонница может быть вызвана психическими проблемами, которые испытывает человек, такими как депрессия.
• Это не относится к апноэ во сне.
