Ключевое различие между гиперсомнией и бессонницей заключается в том, что гиперсомния - это заболевание, вызывающее неспособность бодрствовать, а бессонница - это заболевание, вызывающее неспособность спать.
Гиперсомния и бессонница - это два типа нарушений сна с неврологической основой, которые имеют некоторые общие симптомы. Даже некоторые триггеры распространены при гиперсомнии и бессоннице. Распространенные нарушения сна, такие как гиперсомния, бессонница, синдром беспокойных ног, нарколепсия и апноэ во сне, могут влиять на все аспекты жизни, включая безопасность, отношения, учебу, производительность труда, мышление, психическое здоровье, вес, развитие диабета и сердечных заболеваний. Поэтому недостаток качественного сна может ухудшить качество жизни каждого человека.
Что такое гиперсомния?
Гиперсомния – это заболевание, при котором человек не может бодрствовать. Те, кто страдает этим заболеванием, могут спать до шестнадцати часов в день; однако они чувствуют себя истощенными, когда просыпаются, как люди с хронической бессонницей. Большинство взрослых чувствуют себя отдохнувшими и работают лучше всего, когда спят от семи до девяти часов каждый день. В случае страдающих гиперсомнией количество сна может быть недостаточным. Симптомы этого заболевания включают чрезмерную сонливость в дневное время, трудности с концентрацией внимания, чувство вялости, потребность спать, несмотря на достаточный сон, инерцию сна и чувство дезориентации, а также сонливость при ходьбе. Симптомы первичной гиперсомнии могут отличаться от симптомов вторичной гиперсомнии. Вторичная гиперсомния может включать катаплексию, внезапную слабость мышц, связанную со смехом или сильными эмоциями, паралич сна (парасомнию), нарушения быстрого сна и галлюцинации. Причины гиперсомнии включают расстройства сна, такие как нарколепсия, апноэ во сне, недосыпание ночью, избыточный вес, злоупотребление наркотиками или алкоголем, травмы головы, прием отпускаемых по рецепту лекарств, таких как транквилизаторы или антигистаминные препараты, генетика и депрессия..
Рисунок 01: Гиперсомния
Кроме того, гиперсомнию можно диагностировать с помощью тестов сна, таких как шкала сонливости Эпворта и множественные тесты латентности сна (MSLT), и других медицинских обследований. Кроме того, первичную гиперсомнию можно лечить с помощью стимуляторов сна (антидепрессантов, таких как флуоксетин, сертралин, циталопрам), лечение вторичной гиперсомнии устраняет первопричину, а другие методы лечения включают хорошую гигиену сна, йогу, гипноз и медиацию.
Что такое бессонница?
Бессонница – это заболевание, при котором человек не может заснуть. Основные симптомы бессонницы могут появиться в любое время жизненного цикла, и они могут включать трудности с засыпанием, трудности с поддержанием сна, трудности с повторным засыпанием, неспособность заснуть даже при наличии возможности, пробуждение среди ночи, пробуждение слишком раннее, плохое самочувствие после ночного сна, дневная усталость, раздражительность, трудности с концентрацией внимания, учащение ошибок или несчастных случаев, постоянное беспокойство. Распространенными причинами этого состояния являются стресс, график поездок или работы, плохой сон и слишком много еды по вечерам. Более того, хроническая бессонница может быть связана с другими заболеваниями или приемом определенных лекарств.
Рисунок 02: Бессонница
Бессонницу можно диагностировать с помощью медицинского осмотра, анализа привычек сна и изучения сна. Кроме того, бессонницу можно лечить с помощью когнитивно-поведенческой терапии, такой как терапия контроля стимулов, методы релаксации, ограничение сна, пассивное бодрствование, светотерапия и такие лекарства, как эзопиклон, рамелтеон, залеплон и золпидем..
Каковы сходства между гиперсомнией и бессонницей?
- Гиперсомния и бессонница – это два типа нарушений сна.
- Оба расстройства могут быть вызваны стрессом и депрессией.
- У них могут быть схожие симптомы.
- Оба расстройства могут возникать из-за основных условий.
- Эти расстройства могут иметь генетическую предрасположенность.
- Они излечимы с помощью поведенческой терапии и лекарств.
В чем разница между гиперсомнией и бессонницей?
Гиперсомния - это заболевание, которое вызывает неспособность бодрствовать, а бессонница - это заболевание, которое вызывает неспособность спать. Таким образом, в этом ключевое различие между гиперсомнией и бессонницей. Кроме того, гиперсомния может возникать из-за нарушений сна, таких как нарколепсия, апноэ во сне, недосыпание по ночам, избыточный вес, злоупотребление наркотиками или алкоголем, травма головы, прием отпускаемых по рецепту лекарств, таких как транквилизаторы или антигистаминные препараты, генетика и депрессия. С другой стороны, бессонница может возникнуть из-за стресса, графика поездок или работы, плохого сна и слишком большого количества еды вечером.
Приведенная ниже инфографика представляет различия между гиперсомнией и бессонницей в табличной форме для параллельного сравнения.
Резюме – Гиперсомния против бессонницы
Гиперсомния и бессонница - это два типа нарушений сна. Гиперсомния - это заболевание, которое вызывает неспособность бодрствовать, а бессонница - это заболевание, которое вызывает неспособность спать. Итак, в этом ключевое различие между гиперсомнией и бессонницей.
