Основное различие между лептином и лектином заключается в том, что лептин - это гормон, выделяемый жировыми клетками, а лектин - это растительный белок, способный связываться с углеводами.
Лептин и лектин - это два вещества. Лептин - это гормон, оказывающий на нас благотворное влияние. Жировые клетки нашей жировой ткани производят лептоны. С другой стороны, лектин представляет собой белок растительного происхождения. Высокие концентрации лектинов вредны для нашего здоровья.
Что такое лептин?
Лептин – это белковый гормон, вырабатываемый в жировых клетках жировой ткани и циркулирующий в кровотоке. Он влияет на энергетический баланс организма, подавляя чувство голода, когда ему не нужна энергия. Поэтому мы также называем его гормоном голода или сытости. Важно отметить, что гормон лептин напрямую связан с жировыми отложениями и ожирением. Кроме того, он участвует в регуляции потребления пищи и расхода энергии. В конечном счете, это помогает поддерживать вес тела.
Рисунок 01: Лептин
Поскольку лептин играет ключевую роль в похудении, он доступен в виде пищевых добавок. Он также популярен для снижения аппетита и регулирования калорий, которые мы потребляем и сжигаем.
Что такое лектин?
Лектин – это белок растительного происхождения. Они содержатся в высоких концентрациях в пшенице, ржи, ячмене, зародышах пшеницы, лебеде, рисе, овсе, просе и кукурузе. Обладает способностью связываться с углеводами. Важно отметить, что большее количество лектина может снизить способность нашего организма усваивать питательные вещества. Следовательно, антинутриенты - это еще одно название лектинов, поскольку они блокируют усвоение некоторых питательных веществ.
Рисунок 02: Лектин
Тем не менее, небольшое количество лектина обеспечивает несколько преимуществ для здоровья. Они помогают хорошим бактериям, которые живут в пищеварительной системе человека. Однако люди не могут переваривать лектины, поэтому, если мы их потребляем, они проходят через наш кишечник, не переваривая.
Каковы сходства между лептином и лектином?
- И лептин, и лектин являются белками.
- Они приносят пользу для здоровья.
В чем разница между лептином и лектином?
Лептин - это гормон, выделяемый жировыми клетками, который помогает регулировать массу тела, а лектин - это белок растительного происхождения, который связывается с углеводами. Итак, в этом ключевое различие между лептином и лектином. Более того, еще одно различие между лептином и лектином заключается в том, что жировые клетки в жировой ткани вырабатывают лептин и выделяют его в кровоток, в то время как лектин присутствует в таких растениях, как бобовые, зерновые и пасленовые овощи. Функционально лептин помогает регулировать энергетический баланс, подавляя чувство голода. Напротив, лектин связывается с углеводами и снижает способность организма усваивать питательные вещества.
Приведенная ниже инфографика показывает больше сравнений, связанных с разницей между лептином и лектином.
Резюме – Лептин против лектина
Лептин действует как гормон, выделяемый жировыми клетками. Это помогает в регулировании энергетического баланса и похудении. Напротив, лектин является растительным белком. Он обладает способностью связываться с углеводами и уменьшать усвоение питательных веществ. Итак, это краткое изложение различий между лептином и лектином.
