Горе против тяжелой утраты
Слова «горе», «тяжелая утрата» и «оплакавание» обычно используются людьми как синонимы. Однако эти слова имеют несколько иное значение. Горе - это то, как мы реагируем на потерю любого рода, а тяжелая утрата - это состояние, в котором мы чувствуем себя, когда потеряли что-то или кого-то. Нам свойственно и естественно испытывать боль и сожаление, когда кто-то, кого мы любим, уходит в свою небесную обитель. Наш ответ или реакция на эту потерю называется горем, а весь процесс горя называется утратой. Рассмотрим подробнее два связанных понятия.
Горе
Горе – это эмоция, которая переполняет нас, когда в семье происходит внезапная потеря близкого человека. На самом деле горе - это наша эмоциональная реакция на потерю любимого человека. Разные люди по-разному реагируют на потерю или смерть близкого человека и по-разному горюют. Горе ощущается не только при смерти близкого или дорогого нам человека; мы скорбим всякий раз, когда чувствуем утрату, когда у нас отнимают что-то дорогое. Так обстоит дело с выкидышами, мертворождением, даже разводом и потерей работы для некоторых людей. Горе считается нормальной и здоровой реакцией на серьезную потерю в жизни. Много тоски и печали испытывает человек, но это приводит к его эмоциональному исцелению. Таким образом, даже если горе кажется болезненным опытом, на самом деле оно предназначено для эмоционального улучшения человека.
Концепцию горя можно понять, сравнив его с физической раной. Потеря близкого человека наносит душевную рану, требующую исцеления. Эмоциональная реакция горя помогает нам достичь этого исцеления раны, и хотя умерший остается в наших воспоминаниях навсегда, боль и боль от потери исчезают после периода скорби. Не существует правильного или неправильного способа скорбеть, и разные люди скорбят по-разному, чтобы справиться с потерей.
Утрата
Утрата - это состояние горя, которое часто описывается как период после потери, в течение которого человек чувствует горе. Продолжительность скорби зависит от того, насколько близко умерший был к скорбящему человеку, а также от того, сколько времени скорбящий провел в ожидании потери человека до фактической потери. Это важно, так как затяжная болезнь близкого перед смертью оставляет в душе человека много горя. Утрата требует принятия того факта, что ваша потеря реальна, и человек, который ушел, не вернется. Утрата также требует страданий со стороны человека, поскольку он должен терпеть боль горя в течение определенного периода времени. Он должен научиться приспосабливаться к жизни без умершего. Тяжелая утрата также требует научиться вкладывать меньше эмоциональной энергии в траур и использовать ее в других делах.
В чем разница между горем и тяжелой утратой?
• Горе – это чувство или эмоция, которые мы испытываем, когда теряем любимого человека. Однако горе также ощущается, когда отнимают что-то дорогое, например, при разводе, потере работы и т. д.
• Тяжелая утрата – это состояние горя, при котором существуют разные стадии тяжелой утраты.
• Чувство горя особенно остро сразу после смерти близкого человека, а человек учится справляться с утратой постепенно.
• Процесс утраты включает в себя принятие потери, преодоление ее и обучение жизни и продолжению жизни. С другой стороны, горе - это эмоциональная реакция человека.
