ИМТ и жировые отложения
Поскольку ожирение становится все более серьезной проблемой во всем мире, люди начинают обращать внимание на такие вещи, как диета, физические упражнения и вес тела. Ожирение является модифицируемым фактором риска развития диабета, высокого кровяного давления, сердечных заболеваний и инсультов. ИМТ и жировые отложения - термины, тесно связанные с ожирением. Однако между этими двумя терминами есть различия, которые подробно обсуждаются здесь.
ИМТ
ИМТ - это аббревиатура индекса массы тела. Это основа медицинского определения ожирения и избыточного веса. Один только вес мало что говорит, потому что более высокий вес был бы нормальным для более высокого человека, чем для более низкого человека. Вес напрямую зависит от роста. Поэтому вес должен быть нормальным для роста. Индекс массы тела рассчитывается с использованием роста в метрах и веса в килограммах. Уравнение выглядит следующим образом.
Индекс массы тела=Вес (кг) / Рост2 (m2)
Всемирная организация здравоохранения опубликовала международную таблицу пороговых значений для взрослых с недостаточным, избыточным весом и ожирением в соответствии с индексом массы тела.
- Недостаточный вес определяется как индекс массы тела ниже 18,5 кг-2.
- Выраженный дефицит массы тела – индекс массы тела ниже 16 кг-2.
- Умеренный недостаточный вес – это индекс массы тела от 16 до 17 кг-2.
- Легкий недостаточный вес – это индекс массы тела от 17 до 18,5 кг-2.
- Нормальный диапазон составляет от 18,5 до 25 кг-2.
- Предожирение – это индекс массы тела от 25 до 30 кг-2.
- Ожирение – это индекс массы тела выше 30 кг‑2.
Ожирение подразделяется на три степени тяжести. Класс 1 от 30 до 35 кг-2 Класс 2 от 35 до 40 кг-2 Класс 3 от 40 кг -2 Индекс массы тела на уровне предожирения и ожирения напрямую связан с повышенным риском неинфекционных заболеваний. Важно понимать, что, хотя индекс массы тела напрямую связан с окружностью талии и абдоминальным жиром, он не является хорошим индикатором общего жира в организме.
Жир
Жир не ограничивается областью вокруг талии. Жир тела можно разделить на три компонента. Это накопительные жиры, структурные жиры и бурый жир. Запасные жиры – это жиры в жировой ткани. Они образуются при избытке энергии и обычно находятся вокруг талии, бедер, шеи, ягодиц и сальника внутри живота. Эти ткани содержат адипоциты, заполненные сложными жирами. Эти клетки чувствительны к гормонам и содержат два типа ферментов, расщепляющих жир. Это гормоночувствительная липаза и липопротеинлипаза. Действие этих ферментов регулирует количество жира, хранящегося в этих тканях. Когда потребление энергии ниже расхода, эти жиры расщепляются и используются для производства энергии.
Структурные жиры – это жиры, включенные в структуру клеток и тканей. Клеточные мембраны и мембраны органелл состоят из соединения жиров и фосфатов, называемого фосфолипидами. Существуют различные типы жиров для тканевой архитектуры. Эти жиры не используются для производства энергии.
Бурые жиры чаще всего встречаются у детей. Бурые жиры действуют как хорошие генераторы тепла благодаря несвязанным клеточным цепным реакциям, направляя энергию, вырабатываемую глюкозой, на выработку тепла. Взрослые также имеют ограниченное количество бурого жира. По сути, никто не может достичь «нулевого процента телесного жира» буквально, но это всего лишь выражение жировых отложений.
В чем разница между ИМТ и жировыми отложениями?
• Индекс массы тела - это показатель взаимосвязи между весом и ростом, а жировые отложения - гораздо более широкое понятие, которое охватывает общее содержание жира в организме.
• Индекс массы тела напрямую связан с накоплением жира.
• Содержание жира в организме не используется для определения ожирения, в то время как индекс массы тела используется.
