Ключевое различие между биологическими часами и циркадным ритмом заключается в том, что биологические часы - это врожденное устройство измерения времени организма, состоящее из определенных молекул, которые взаимодействуют с клетками по всему телу, в то время как циркадный ритм - это физические, умственные и поведенческие изменения, которые следует ежедневному циклу.
Ночью нам хочется спать, но мы полны энергии и бодрствуем в течение дня. Причиной этого являются циркадные биологические часы. Биологические часы - это наше врожденное устройство измерения времени, которое контролируется нашим мозгом. Циркадный ритм - это естественный внутренний процесс, который повторяется примерно каждые 24 часа. Циркадный ритм может влиять на цикл сна/бодрствования. Каждая ткань и орган в нашем теле работает в соответствии с биологическими часами и циркадными ритмами. Система циркадных часов является жизненно важным регулирующим фактором практически для всех физиологических процессов в нашем организме. Нарушения в системе циркадных часов могут привести к тяжелым последствиям для здоровья человека.
Что такое биологические часы?
Биологические часы – это врожденное устройство отсчета времени, присутствующее во всех организмах. Он состоит из специфических молекул, которые взаимодействуют с клетками организма. У каждой ткани и органа есть биологические часы. Биологические часы заставляют процессы в организме идти по расписанию. Поэтому они действительно важны для функционирования жизни, организации и координации поведения.
Рисунок 01: Биологические часы
В нашем теле есть несколько разных биологических часов. Возраст и женская фертильность, циркадные часы, циркадный ритм, менструальный цикл, молекулярные часы, эпигенетические часы - вот несколько примеров. Следовательно, биологические часы поддерживают периодичность биологических функций, происходящих в нашем организме.
Что такое циркадный ритм?
Циркадный ритм является результатом работы циркадных биологических часов. Это физическое, умственное или поведенческое изменение, происходящее в соответствии с 24-кратным циклом. В основном, это 24-часовой цикл, который является эндогенным. Многие типы живых организмов, включая животных, растения, грибы, цианобактерии и бактерии, подчиняются циркадным ритмам. Циркадные часы в первую очередь реагируют на свет и темноту. Следовательно, циркадный ритм в основном регулирует цикл сна/бодрствования. Он также влияет на выброс гормонов, привычки в еде, пищеварение, температуру тела и некоторые другие функции организма. Изучением биологических ритмов называется хронобиология.
Рисунок 02: Суточный ритм
На биологические ритмы влияют разные факторы. Воздействие солнечного света, наркотиков и кофеина может повлиять на циклы сна. Если что-то нарушает циркадные ритмы, это влияет на функции нашего тела и здоровье. Аномальные или нарушенные ритмы ответственны за различные состояния здоровья, такие как нарушения сна, ожирение, диабет, депрессия, биполярное расстройство, сезонное аффективное расстройство и т. д.
Каковы сходства между биологическими часами и циркадным ритмом?
- Биологические часы генерируют циркадные ритмы и регулируют их время.
- Изменение циклов свет-темнота может ускорить, замедлить или сбросить биологические часы и циркадные ритмы.
- Неправильное функционирование биологических часов может привести к нарушению или нарушению циркадных ритмов.
- И биологические часы, и циркадные ритмы имеют основополагающее значение для функционирования жизни.
В чем разница между биологическими часами и циркадным ритмом?
Биологический цикл - это врожденный механизм измерения времени, присутствующий в живых организмах, в то время как циркадный ритм - это 24-часовой цикл, который регулирует физиологические процессы живых существ. Итак, в этом ключевое различие между биологическими часами и циркадным циклом.
Ниже на инфографике показана разница между биологическими часами и циркадным циклом.
Резюме – Биологические часы и циркадный ритм
Биологические часы и циркадные ритмы регулируют цикличность многочисленных функций в нашем организме. Биологические часы - это устройство отсчета времени, которым обладают ткани и органы, а циркадный ритм - это естественный внутренний процесс, который регулирует наш цикл сна/бодрствования каждые 24 часа. Следовательно, циркадный ритм показывает колебание около 24 часов. И биологические часы, и циркадные ритмы связаны друг с другом. Фактически, циркадный ритм является результатом циркадных биологических часов. Таким образом, это краткое изложение разницы между биологическими часами и циркадным ритмом.
