Парная vs Сауна
Знать разницу между паровой баней и сауной полезно, так как это два из многих методов согревания тела в терапевтических целях. Тем не менее, паровая баня и сауна являются двумя наиболее популярными способами обогрева тела. Основная цель принятия тепла - помочь организму избавиться от токсинов через пот. Эти тепловые терапии были особенно полезны для людей, страдающих от болей в суставах. Тепловая терапия улучшает кровообращение, а также укрепляет иммунную систему организма. Хотя и парная, и сауна используются для детоксикации, метод, используемый для производства тепла, отличается в обоих случаях, и у разных людей есть свои предпочтения, когда речь идет о парилке и сауне.
Что такое парная?
Парная – это место, где вы можете расслабиться и полностью расслабиться, наслаждаясь преимуществами горячего пара столько, сколько сможете. Часа в парилке достаточно, чтобы зарядить человека энергией, выведя из организма шлаки в виде пота. Парилки были плодом воображения жителей Финляндии, которые придумали их для людей, живущих в очень холодном климате. Парилки дают прекрасную возможность немного расслабиться. Однако, поскольку парилки приносят очевидную пользу для здоровья, сегодня их можно найти не только в холодных странах, но и в тропических странах.
Несмотря на снижение цен на установку и обслуживание, парилки чаще всего встречаются в оздоровительных клубах и спа-центрах. Одной из основных причин, по которой люди используют эти парилки, является детоксикация. Проведя 10-15 минут в парилке, человек может обильно потеть, выводя из себя накопившиеся за период различные токсины.
Второе важное преимущество заключается в том, что потливость заставляет людей терять жир. Использование парилки в наши дни является хорошим способом похудеть. Третье преимущество заключается в том, что все поры кожи открываются, и она становится увлажненной. Кожа становится более упругой и сияющей.
Что такое сауна?
Сауна - это тепловая терапия, при которой сухое тепло производится с помощью обогревателя или дровяной печи для медленного повышения температуры в помещении. Обычно эту температуру принимают до 70 градусов Цельсия. Люди либо сидят, либо лежат в сауне, чтобы впитать как можно больше тепла. Несколько минут в сауне могут повысить внутреннюю температуру тела, что улучшит кровоток. Он также открывает все поры в теле. Обычно, после нескольких минут в сауне, парильщик выходит и прыгает в холодную воду или принимает душ, а затем возвращается в сауну, чтобы принять больше тепла. В саунах очень низкая влажность, поэтому можно использовать гораздо более высокие температуры. В помещении с сауной используется деревянная мебель, чтобы не терять тепло, выделяемое каменкой.
Чем отличается парилка от сауны?
Как уже говорилось ранее, и парная, и сауна представляют собой тепловые терапии, которые, по-видимому, имеют одинаковые преимущества для человека.
• Основное различие между ними заключается в том, что в сауне используется сухое тепло, а в парной – влажное.
• У людей есть свои предпочтения, и те, кто не выносит жару в сауне, предпочитают парилки.
• Температуры, при которых используются обе термотерапии, также различны. В то время как в сауне температура достигает 70-80 градусов по Цельсию, в парилке используется температура в сорок градусов.
Теплотерапия, паровая баня и сауна одинаково популярны во всем мире. Только личные симпатии и антипатии людей заставляют их придерживаться той или иной системы получения тепла.
