Привычка против зависимости
Хотя слова «привычка» и «зависимость» звучат одинаково, между ними мало различий. При простом объяснении привычку можно определить как приобретенный образец поведения, который возникает автоматически. Однако зависимость несколько отличается от привычки. Его можно определить как хроническое рецидивирующее заболевание головного мозга. В психологии уделяется внимание зависимости как состоянию, нарушающему поведение как личности, так и общества в целом. Привычка, с другой стороны, не является разрушительной. Психологи утверждают, что зависимость возникает из-за привычки.
Что такое привычка?
Как упоминалось выше, привычку можно определить как приобретенный образец поведения, который часто возникает автоматически. Привычки возникают из-за различных факторов, таких как люди, которых мы встречаем, опыт, с которым мы сталкиваемся в жизни, и многочисленные решения, которые мы принимаем в своей жизни. Когда действие выполняется человеком снова и снова, оно становится привычкой. Например, представьте себе человека, который всегда определенным образом расставляет свои книги на своем столе. Если кто-то изменит этот образец порядка, у индивидуума будет тенденция исправить его. Это происходит в результате повторения действия, которое делает человека удобным в определенных способах и манерах. От детства до взрослой жизни такая манера расположения остается неизменной. Следовательно, привычка - это автоматическая реакция на завершение действия определенным образом в течение длительного периода времени. Это свойственно всем людям. Мы склонны поступать одинаково на протяжении всей жизни, даже не осознавая этого. Однако большинство привычек не нарушают повседневных событий жизни человека. Но могут быть случаи, когда определенные привычки раздражают большинство людей. Привычки в целом следует рассматривать скорее как личные манеры и модели поведения. Например, понаблюдайте за заядлым читателем. Всякий раз, когда у него было свободное время, он проводил его за чтением книг. Это потому, что человек сделал привычку читать на протяжении всей своей жизни. Это пример очень положительной привычки. Однако у людей есть и негативные привычки. В таких случаях они могут привести к проблемам как для самого человека, так и для других, но их можно исправить.
Что такое зависимость?
Если обратить внимание на зависимость, ее можно определить как хроническое рецидивирующее заболевание головного мозга. По мнению психологов, он изменяет мозг из-за многократного выполнения каких-либо действий. Зависимость оказывает влияние не только на человека, но и на тех, кто его окружает. Но в большинстве случаев именно человек, страдающий зависимостью, очень страдает. Это связано с тем, что по мере того, как зависимость становится серьезной, она влияет как на личную жизнь, так и на карьеру. У человека с зависимостью возникают трудности с рядом функций, которые обычно считаются важными для повседневной жизни. Принятие решений, обучение, память и контроль поведения - вот некоторые примеры областей, которые страдают из-за зависимости. Как и привычка, зависимость также повторяется. Однако разница проистекает из того, что зависимость становится незаменимой для человека, поскольку без совершения определенного действия жить становится трудно. В этом смысле зависимость влияет на психическую устойчивость человека. Регулярный прием наркотиков можно рассматривать как пример зависимости, влияющей на психическую устойчивость. Разум становится неспособным к стабилизации, если употребление наркотиков прекращается. При зависимостях очень важно обратиться за помощью к профессионалу.
Чем отличается привычка от зависимости?
• Привычка является результатом умственных действий, тогда как зависимость влияет на психическую устойчивость.
• Зависимость вредна и разрушительна по своей природе, тогда как привычка не может быть вредной и разрушительной по своей природе.
• Вам нужна консультация психиатра, чтобы избавиться от зависимости, в то время как вам не нужно консультироваться ни с одним психиатром, чтобы избавиться от определенной привычки.
• Привычки умирают с трудом, в то время как некоторые пристрастия приводят к смерти.
