Стресс против депрессии
Хотя стресс и депрессия - это два слова, которые часто понимают в одном и том же смысле, между ними есть разница. Сначала давайте обратим внимание на определения этих двух слов. Стресс - это своего рода напряжение, возникающее в результате нашего повседневного взаимодействия с миром. С другой стороны, депрессия - это своего рода изменение настроения, вызванное биохимическим дисбалансом. В этом основные отличия стресса от депрессии. В этой статье давайте подробно рассмотрим различия между ними.
Что такое стресс?
Как упоминалось выше, стресс – это своего рода напряжение, возникающее в результате нашего повседневного взаимодействия с миром. Стресс будет проявляться через физические, эмоциональные и поведенческие симптомы. Можно сказать, что стресс возникает из-за определенных факторов, связанных с нашей реакцией на повседневную жизнь, таких как нагрузка на рабочем месте, проблемы в домашнем хозяйстве и тому подобное..
В отличие от депрессии, стресс не является результатом негативных факторов, таких как пессимизм и неуверенность в себе. Это прямой результат переутомления и нехватки времени. Что касается симптомов, связанных со стрессом, вы можете испытывать бессонницу, головную боль, учащенное сердцебиение, боль в груди, расстройство желудка и тому подобное. Интересно отметить, что вы можете также испытывать некоторые симптомы, связанные с эмоциями, такие как забывчивость, тревога, беспокойство и печаль в случае стресса.
Что такое депрессия?
Депрессия – это своеобразное изменение настроения, вызванное биохимическим дисбалансом. Депрессия будет проявляться только через психические симптомы, в отличие от стресса, когда сразу можно заметить физические, эмоциональные и поведенческие симптомы. Это одна из причин, почему на обоих иногда смотрят одинаково. Депрессия в основном является результатом неуверенности в себе, пессимизма и других подобных негативных факторов.
В случае депрессии у вас могут возникнуть опасные симптомы. Эти симптомы включают злоупотребление алкоголем или наркотиками и суицидальные мысли. Забывчивость, тревога, беспокойство и грусть ощущаются и в случае депрессии, все они способствуют опасным последствиям депрессии. Короче говоря, можно сказать, что симптомы, связанные со стрессом, не будут способствовать опасным последствиям, как в случае депрессии.
Некоторые из диких симптомов депрессии носят поведенческий характер и включают в себя слишком мало еды, плач, изоляцию, гнев и злоупотребление наркотиками или алкоголем. Хотя эти поведенческие симптомы наблюдаются и при стрессе, они не приводят к негативным результатам. Они кратковременны в случае стресса. С другой стороны, психологи выяснили, что симптомы депрессии обычно длятся очень долго и поэтому считаются негативными по своему влиянию. Это подчеркивает, что депрессия сильно отличается от стресса и не должна рассматриваться как одно и то же. Разницу между этими двумя состояниями можно резюмировать следующим образом.
В чем разница между стрессом и депрессией?
Определения стресса и депрессии:
Стресс. Стресс – это своего рода напряжение, возникающее в результате нашего повседневного взаимодействия с миром.
Депрессии: Депрессия – это своего рода изменение настроения, вызванное биохимическим дисбалансом.
Характеристики стресса и депрессии:
Характер симптомов:
Стресс: стресс проявляется физическими, эмоциональными и поведенческими симптомами.
Депрессия: Депрессия проявляется только психическими симптомами.
Симптомы:
Стресс: Вы можете испытывать бессонницу, головную боль, учащенное сердцебиение, боль в груди, расстройство желудка и тому подобное.
Депрессия: В случае депрессии у вас могут возникнуть опасные симптомы. Эти симптомы включают злоупотребление алкоголем или наркотиками и суицидальные мысли.
Причинные факторы:
Стресс: Стресс возникает из-за определенных факторов, связанных с нашей реакцией на повседневную жизнь, таких как нагрузка на рабочем месте, проблемы в доме и тому подобное.
Депрессия: Депрессия в основном является результатом неуверенности в себе, пессимизма и других негативных факторов.
