Похудение против потери жира
Потеря веса и потеря жира - это два термина, которые многие люди используют взаимозаменяемо, хотя это и не одно и то же. Человеческое тело состоит из костей, мышц, жира, соединительной ткани и воды. На самом деле, 60 процентов массы тела составляет вода!! Каждый человек должен поддерживать массу тела в желаемом диапазоне. Индекс массы тела (ИМТ) - это расчет для определения желаемого веса человеческого тела. ИМТ основан на росте и весе человека.
При похудении содержание воды, мышечная масса и другие ткани могут быть потеряны. Резкая потеря веса вредна для здоровья. Внезапная потеря веса может быть вызвана такими заболеваниями, как неконтролируемый диабет, рак или ВИЧ. В этих условиях белки разрушаются, и медицинские работники называют это отрицательным балансом азота. (белки содержат азот). После серьезной операции вес тела может снизиться из-за потери тканей.
Жировая ткань является сборщиком жира в организме. Когда человек потребляет высококалорийную пищу, избыточная энергия будет откладываться в виде жира в жировой ткани. Жировые клетки не могут быть уничтожены. Даже при соблюдении диеты запасы жира будут утилизированы, но жировые клетки останутся живыми. Когда диета содержит высококалорийные продукты, жировые клетки снова наполняются. Липосакция - это метод удаления жировой ткани путем их высасывания. В этом методе количество жировых клеток будет уменьшено.
Итак, • Масса тела определяется генетикой, питанием и объемом работы, выполняемой отдельными людьми.
• Потеря жира – это потеря жира с помощью диеты или хирургических методов.
• Потеря веса может быть признаком болезненного состояния.
• Резкая потеря веса вредна для здоровья.
• Поддержание массы тела в желаемом диапазоне жизненно важно для здоровья, а не по косметическим причинам.
