Овсянка против овса
Простой способ объяснить разницу между овсянкой и овсом - это сказать, что овес - это зерно, а овсянка - это блюдо, приготовленное из этого зерна. Овес готовят по-разному для употребления людьми, так как овес считается очень полезным для здоровья. Овсянка - одно из таких блюд, которое готовится с использованием овса. Овес доступен на рынке в различных формах, таких как овсяные хлопья, овсяные хлопья быстрого приготовления, овсяная мука и т. д.
Что такое овес?
Овес – это прибыль, полученная от злакового растения. Когда овес собирают, его необходимо измельчить. Как мы все знаем, зерновые имеют более высокую питательную ценность. Таким образом, чтобы сохранить эти питательные вещества, при измельчении овса удаляется только внешняя оболочка, известная как шелуха. Даже это удалено, потому что никто не может съесть эту часть. После удаления этой оболочки овес пропаривают. Затем овес нагревают и снова охлаждают в печи. Все это делается для того, чтобы подчеркнуть вкус овса. Затем только овес проходит различные процессы для производства различных видов овсяных продуктов
Некоторые виды овса пропаривают и раскатывают в хлопья для приготовления овсяных хлопьев. Некоторые из них готовятся на пару дольше, чем овсяные хлопья, и даже раскатываются на более мелкие кусочки, чтобы приготовить быстрые овсяные хлопья. Так как быстрый овес пропаривается в течение более длительного времени и имеет более мелкие хлопья, на приготовление быстрого овса уходит совсем немного времени. В результате большинство людей используют его в качестве завтрака. Или овес можно измельчить и просеять, чтобы получилась овсяная мука. Эта овсяная мука используется для приготовления хлеба и тортов.
Это действительно удивительно, что, когда овес впервые стал известен людям, он считался пригодным для животных, и есть известная история, которая гласит так. Англичанин разговаривал с мужчиной из Шотландии, насмехаясь над ним за то, что он ест овсянку. Он сказал, что в Англии овсом кормят лошадей, а сами шотландцы едят его. На это шотландец ответил, что именно поэтому есть такие прекрасные английские лошади, и есть такие прекрасные шотландские мужчины.
Что такое овсянка?
Овсянка - это разновидность овсяной каши. Традиционная каша всегда была овсяной, так как в качестве зерна всегда использовался овес. Чтобы приготовить овсянку, сначала варят овес, а затем к вареному зерну добавляют молоко или воду или и то, и другое. Это считается очень питательной едой. Большинство людей во всем мире едят овсянку на завтрак из-за ее питательной ценности.
В чем разница между овсянкой и овсом?
Определение овсянки и овса:
• Овес – это зерна злакового растения.
• Овсянка - это разновидность каши, приготовленной из овса.
Связь между овсянкой и овсом:
• Овес – это зерно. Это зерно используется для приготовления блюда под названием овсянка.
Типы:
• На рынке доступны различные виды овса, такие как овсяные хлопья, овсяные хлопья быстрого приготовления, овсяная мука и т. д.
• Можно приготовить разнообразные овсяные хлопья, добавляя в овсянку разные ингредиенты, в зависимости от вашего вкуса.
Пищевая ценность:
Ккал:
• В одной чашке овса 311 калорий.1
• Овсянка содержит 145 калорий в одной чашке.2
Толстый:
• В одной чашке овса содержится 5,1 г жира.
• Овсянка содержит 2,39 г в одной чашке.
Белки:
• В одной чашке овса содержится 12,96 г белка.
• Овсянка содержит 6,06 г белка в одной чашке.
Натрий:
• Овес содержит 3 мг натрия в одной чашке.
• Овсянка содержит 278 мг натрия в одной чашке.
Как видите, основное различие между овсянкой и овсом заключается в том, что овес - это зерно, из которого делают овсянку. Другими словами, овсянка - это всего лишь одно блюдо, приготовленное из зерна, называемого овсом.
Источники:
- Овес
- Овсянка
