Ключевая разница - настроение и эмоции
Настроение и эмоция - это два слова, которые часто могут сбивать с толку, хотя между этими двумя словами есть ключевое различие. Во-первых, давайте определим настроение и эмоцию. Настроение относится к эмоциональному состоянию. Напротив, эмоция относится к психологическому состоянию. В отличие от настроения эмоция обычно является результатом внешнего раздражителя. Одно из ключевых различий между настроением и эмоциями заключается в том, что настроение длится более длительный период времени, в отличие от эмоций, которые длятся лишь короткий период времени.
Что такое настроение?
По мнению психологов, настроение можно понимать просто как эмоциональное состояние. Это эмоциональное состояние может длиться в течение короткого периода времени или более длительного периода времени. Иногда человека можно настроить на определенное настроение на несколько недель. Настроение напрямую влияет на то, как мы себя ведем. Например, представьте, что если бы вы были в подавленном настроении, то, как вы реагируете на вещи, взаимодействуете с другими людьми, выполняете свои повседневные задачи, будет совершенно иным, чем в бодром настроении. Вот почему важно иметь глубокое понимание своего настроения, поскольку оно может напрямую влиять на вашу точку зрения и поведение.
Согласно исследованиям, существует связь между настроением и личностью. Человек с очень оптимистичным характером, как правило, большую часть времени находится в хорошем настроении. С другой стороны, очень пессимистичный человек обычно находится в подавленном настроении. Помимо нашей личности есть много факторов, которые влияют на наше настроение. Некоторыми из этих факторов являются недостаток сна, прием лекарств и образ жизни.
В ненормальной психологии психологи указывают на различные расстройства, связанные с настроением. Они подчеркивают, что люди, которым трудно регулировать свое настроение, могут страдать от глубокой депрессии, дистимии, биполярного расстройства, а также послеродовой депрессии..
Что такое эмоции?
Эмоция относится к психологическому состоянию. Это не следует путать с настроением, потому что в отличие от настроений; эмоции обычно чем-то вызваны. Например, на день рождения вы получаете красивый подарок от друга. Это заставляет вас чувствовать себя очень счастливым. Это эмоция. Это длится недолго и является реакцией на внешний раздражитель.
В 1972 году психолог по имени Пол Экман определил шесть основных эмоций, которые являются универсальными. Это счастье, печаль, гнев, удивление, страх и отвращение. Позже, в 1999 году, к этому списку добавились другие эмоции, такие как удовлетворение, гордость, презрение, стыд, смущение, веселье и возбуждение.
Эмоция состоит из трех основных компонентов. Это субъективное переживание, физиологическая реакция и поведенческая или экспрессивная реакция. Субъективный опыт относится к тому, как человек его переживает. Это фокусируется на том, как каждая эмоция отличается от одного человека к другому, хотя она попадает в универсальную категорию, такую как счастье или печаль. Во-вторых, физиологическая реакция относится к тому, как человек ощущает ее физиологически. Это включает в себя учащенное сердцебиение, потливость, учащенное дыхание и т. д. Последний компонент поведенческой или экспрессивной реакции фокусируется на том, как человек на самом деле ее выражает.
В чем разница между настроением и эмоциями?
Определения настроения и эмоций:
Настроение: Настроение относится к эмоциональному состоянию.
Эмоция: Эмоция относится к психологическому состоянию.
Характеристики настроения и эмоций:
Продолжительность:
Настроение: настроение сохраняется в течение более длительного периода времени.
Эмоция: Эмоция длится только в течение короткого промежутка времени.
Интенсивность:
Настроение: Настроение мягкое.
Эмоции: Эмоции чрезвычайно сильны.
