Ключевая разница - самооценка и самоактуализация
Самоуважение и самоактуализация - это два связанных термина, которые имеют несколько схожие значения. Самоуважение – это отражение собственной оценки человеком своей ценности. Самоактуализация – это реализация или реализация своих талантов и потенциальных возможностей. В этом ключевое различие между самооценкой и самоактуализацией. Обе эти концепции рассматриваются как уровни в «Иерархии человеческих потребностей» Маслоу. Самоактуализация является его последним уровнем, и все другие человеческие потребности, включая уважение, должны быть удовлетворены, чтобы достичь самоактуализации.
Что такое самооценка?
Самоуважение отражает общую субъективную эмоциональную оценку человеком своей ценности. Это отношение к себе, которое включает в себя убеждения и эмоциональные состояния (стыд, гордость, отчаяние и т. д.). Самоуважение можно описать просто как то, как мы думаем о себе. В психологии самооценка помогает определить, нравится человек себе или нет. Это может быть описано как низкая самооценка и высокая самооценка. Человек с высокой самооценкой может чувствовать, что он хорош в вещах и чего-то стоит, в то время как человек с низкой самооценкой может чувствовать, что он плох в вещах и бесполезен. Человек с высокой самооценкой может чувствовать гордость и торжество, тогда как человек с низкой самооценкой может чувствовать отчаяние и стыд. Низкая самооценка часто связана с расстройствами пищевого поведения, депрессией, членовредительством и издевательствами.
Рисунок 01: Высокая самооценка
Многие психологические теории включают понятие самооценки. Авраам Маслоу, американский психолог, включил самооценку в свою «иерархию человеческих потребностей», которая будет более подробно описана в следующем разделе. По Маслоу, самое здоровое выражение самооценки «такое, которое проявляется в уважении, которого мы заслуживаем к другим, больше, чем в известности, известности и лести». Карл Роджерс предположил, что низкая самооценка является источником проблем многих людей.
В психологии самооценка оценивается в анкетах самоотчетов. Шкала самооценки Розенберга (RSES) является наиболее часто используемым инструментом для измерения самооценки.
Что такое самоактуализация?
Самоактуализация - это желание человека использовать все свои способности для достижения и быть всем, на что он или она возможно способны. Это реализация или реализация своих талантов и возможностей. Самоактуализация рассматривается как потребность или стремление, присутствующее в каждом.
Термин самоактуализация был первоначально введен Куртом Гольдштейном, но он стал известен благодаря «Иерархии человеческих потребностей» Маслоу. В теории Маслоу самоактуализация - это конечный уровень психологического развития, который может быть достигнут, когда все основные и психические потребности удовлетворены. Он описывает это так: «Человек может быть таким, каким он должен быть».
Иерархия человеческих потребностей Маслоу
Согласно «иерархии человеческих потребностей», созданной Абрахамом Маслоу в 1943 году, человеческие потребности можно разделить на пять уровней:
- Физиологические потребности – такие как дыхание, пища, вода и сон
- Безопасность – Потребность в безопасности и защите, свобода от страха
- Любовь и принадлежность – быть частью группы, получать и дарить любовь
- Уважение – две основные потребности в уважении: уважение к себе и стремление к репутации или уважению со стороны других
- Самоактуализация – реализация личного потенциала, стремление к личностному росту
Рисунок 02: Иерархия человеческих потребностей Маслоу
Самоактуализация является последней ступенью иерархии, и все остальные потребности, включая самооценку, должны быть удовлетворены, чтобы достичь этой последней стадии.
Маслоу также однажды назвал личностей, которые, по его мнению, достигли стадии самоактуализации. Некоторые из этих личностей включают Авраама Линкольна, Альберта Эйнштейна, Томаса Джефферсона, Олдоса Хаксли и Олдоса Хаксли. Человек, достигший самоактуализации, демонстрирует такие качества, как нравственность, креативность, спонтанность, умение решать проблемы, отсутствие предубеждений и принятие фактов.
В чем разница между самооценкой и самоактуализацией?
Самоуважение против самоактуализации |
|
| Самоуважение – это отражение собственной оценки человеком своей ценности. | Самоактуализация - это реализация или реализация своих талантов и потенциальных возможностей. |
| Этапы иерархии потребностей Маслоу | |
| Уважение входит в четвертый уровень иерархии. | Самоактуализация - последний уровень иерархии. |
| Порядок потребностей | |
| Основные физиологические потребности, безопасность и чувство любви и принадлежности должны быть достигнуты, чтобы заслужить уважение. | Основные физиологические потребности, безопасность, чувство любви и принадлежности, а также уважение должны быть достигнуты для самореализации. |
| Содержание | |
| Самоуважение, уверенность, уважение других, уважение других, достижения и т. д. включены в уровень уважения. | Самоактуализация включает в себя мораль, творчество, спонтанность, решение проблем, отсутствие предубеждений и принятие фактов. |
Резюме – Самоуважение против самоактуализации
Самоуважение и самоактуализация - два взаимосвязанных понятия в психологии. Разница между самооценкой и самоактуализацией заключается в их основном значении; самооценка – это отражение собственной оценки человеком своей ценности; самоактуализация - это реализация или реализация своих талантов и потенциальных возможностей.
