Избыточный вес и ожирение
Количество жира в организме также влияет на внешний вид, привлекательность и здоровье. Избыточный вес и ожирение - проблемы переедающих людей. Однако есть некоторые редкие генетические причины ожирения, избыточное потребление углеводов и жиров и недостаток физических упражнений являются основными причинами ожирения и избыточного веса.
Точное количество жира нельзя измерить прямым методом. Таким образом, существует множество инструментов для его косвенного измерения. ИМТ (индекс массы тела) наиболее популярен для измерения массы тела по отношению к росту. ИМТ рассчитывается путем деления веса (в кг) на (рост в метрах). Процент жира в организме будет рассчитывать процент жира в организме, но все же ИМТ используется для определения избыточного веса и ожирения человеческого тела.
Референтный диапазон ИМТ может варьироваться в зависимости от страны. Это из-за различия людей в стране. Обычно ИМТ 25 принимают за пороговое значение для избыточного веса. ИМТ от 25 до 30 считается избыточным весом. Возраст старше 30 лет считается ожирением. Ожирение снова классифицируется как класс 1, II и III в зависимости от значения.
Людям с избыточным весом следует регулярно заниматься физическими упражнениями и соблюдать диету, чтобы снизить вес и поддерживать ИМТ ниже 25. Людям с ожирением следует уделять больше внимания снижению веса. Ожирение является хорошо известным фактором риска ряда заболеваний. Сахарный диабет 2-го типа, сердечно-сосудистые заболевания и сердечный приступ являются некоторыми из примеров. И у людей с избыточным весом, и у людей, страдающих ожирением, из-за веса разовьется артрит и проблемы с суставами.
Обзор
• И избыточный вес, и ожирение являются нездоровыми состояниями.
• Оба диагностируются с помощью ИМТ.
• ИМТ от 25 до 30 считается избыточным весом.
• ИМТ выше 30 считается ожирением.
• Люди с избыточным весом подвержены риску развития ожирения
• Люди с ожирением больше подвержены риску развития многих заболеваний.
