Спиннинг vs Велоспорт
В наши дни люди по всей стране стали очень заботиться о своем здоровье. Они прибегают к упражнениям в самых разных формах, чтобы поддерживать себя в форме. Езда на велосипеде является очень распространенным и популярным способом тренировки сердечно-сосудистой системы наряду с укреплением мышц нижней части тела. Ездить на велосипеде можно как на открытом воздухе, так и в помещении с помощью велотренажеров. Есть еще один термин спиннинг, похожий на езду на велосипеде и ставший очень популярным в наши дни. В этой статье делается попытка выяснить разницу между ездой на велосипеде и спиннингом для удобства читателей.
Велоспорт
Слово «езда на велосипеде» вызывает в воображении образы людей в футболках и узких шортах, едущих на велосипедах по дороге на открытом воздухе. Езда на велосипеде - это очень полезное для здоровья занятие, которое врачи рекомендуют людям всех возрастов для повышения уровня физической подготовки. Многие люди ездят на велосипеде для транспорта или отдыха, но физическая активность, называемая ездой на велосипеде, ограничивается использованием этой деятельности в качестве пользы для здоровья. Однако периодические плохие погодные условия и практика проживания в многоэтажных квартирах вынуждают людей заниматься велоспортом в помещении. Это занятие стало очень популярным, и люди, заботящиеся о своем здоровье, добиваются лучшей физической формы, крутя педали на велотренажерах.
Спиннинг
Спиннинг - это термин, который обычно используется для многих различных форм упражнений, которые выполняются на фитнес-велосипедах в студиях, которые проводят занятия для людей. Спиннинг включает в себя инструкции, данные тренером, которые люди одновременно выполняют на своих велотренажерах, чтобы тренироваться в определенном стиле. Есть музыка, велотренажеры и, конечно же, инструктор, который направляет нескольких людей к общей цели улучшения здоровья и физической формы. Если вы когда-либо были на этих занятиях, то знаете, что у этих велосипедов маховик весит около 30-40 фунтов, и он продолжает крутить педали, даже когда вы перестали крутить педали. Это означает, что подколенное сухожилие человека усердно работает, чтобы остановить или замедлить это движение. При езде на велосипеде на открытом воздухе трение возникает из-за дороги и ветра. В этих условиях больше всего работают квадрицепсы и сгибатели бедер.
В чем разница между спиннингом и ездой на велосипеде?
• Езда на велосипеде относится к занятиям на свежем воздухе, в то время как спиннинг – это разновидность езды на велосипеде в помещении.
• Вы тренируетесь на велотренажерах во время вращения, в то время как катаетесь на движущихся велосипедах на открытом воздухе.
• В цикле вращения используется тяжелый маховик, в то время как трение возникает из-за ветра и дороги в цикле на открытом воздухе.
• В плохую погоду крутить спиннинг удобнее, чем кататься на велосипеде на улице.
• Вращение относится к продуктам, инструкциям и тренировкам, предоставленным владельцем патента, и вы выполняете упражнения под руководством тренера в студии.
• Есть сертифицированные тренера по спиннингу, а вы можете заняться велоспортом самостоятельно.
